今年の夏も暑い日が続いていますね。公園にお越しの際は、熱中症に十分ご注意ください！

楽しい時間を過ごしていただくためにも、以下の対策へのご協力をお願いいたします。

◆熱中症予防のためのポイント◆

●日傘や帽子を活用しましょう：日差しを避けることで、体幹温度を下げることができます。

●風通しのよい木陰で休憩しましょう：直射日光を避け、涼しい場所でこまめに休憩をとりましょう。

●こまめな水分補給をしましょう：喉が渇いてなくても、意識的に水分を摂るように心がけましょう。

　　　　　　　　　　　　　　　   たくさん汗をかいたときは塩分も補給するように心がけましょう。