PARKSPORTS

おうちで体を動かしながら、スポーツを学んで楽しもう!

東京都公園協会では、家にいながらも楽しく学べるスポーツコンテンツを紹介しています。

Challengeボッチャ ~おうちでボッチャを学んで遊ぼう!~

「Challengeボッチャ ~おうちでボッチャを学んで遊ぼう!~」では、自宅でユニバーサルスポーツの一つであるボッチャへの理解を深め、簡易的に体験ができるおうちdeボッチャ(別紙ダウンロード:おうちdeボッチャシート)を紹介しています。 皆さん、ぜひ遊んでみてくださいね♪

Challengeボッチャ ~おうちでボッチャを学んで遊ぼう!~ (PDFファイル)

おうちdeボッチャシート(PDFファイル)

ランニング3ステップレッスン総集編

ランニングのポイントをアシックスランニングクラブ島田佳久コーチから動画を通じて学びましょう!
皆さんも公園で気持ちよくランニングをしてみませんか?
島田佳久コーチからのコメント
「ポイントは3つ。季節を感じながらリラックスして公園を走りましょう」

東京都公園協会 YouTube

かけっこ上達ブック

アシックスジャパン株式会社監修の「かけっこ上達ブック」では、かけっこが速くなるトレーニングの仕方やコツを紹介しています。
楽しく学んで速くなろう!

かけっこ上達ブック(PDF)

公園ウォーキングコース

公園では、それぞれ特色のあるウォーキングコースを多数設定しています。
お気に入りの公園で、緑の中で気持ちのいいウォーキングをしてみませんか?
公園でのウォーキングの際に公園協会公式アプリ「TOKYO PARKS PLAY」内コンテンツ「パークdeウォーク」を使用すると、ウォーキングがもっと楽しく!もっと健康に!

「パークdeウォーク」の特徴

・歩数、消費カロリー、歩行距離、歩行時間を分かりやすく表示!
・コンテンツ利用者の中でランキングも分かるから、やる気UP!
・過去の記録も振り替えられる!

「TOKYO PARKS PLAY」ダウンロード方法
アプリストアで「東京都公園協会」「TOKYO PARKS PLAY」「パープレ」のいずれかで検索
【Android Google Playはコチラ
【App Storeはコチラ

【ウォーキングコース設定公園】

公園でスポーツイベントを楽しもう!

東京都公園協会では都立公園で様々なスポーツイベントを実施しています。
是非、公園でからだを動かしてみてはいかがですか?
※現在、一部実施していないイベントもございます

実施スポーツイベント一覧

かけっこ教室

かけっこのコツや基本姿勢などの動作を、楽しみながら学べます。

ランニング教室

ストレッチやランニングの正しいフォーム、基礎知識などが学べます。

現在実施予定のスポーツイベントはこちらからチェック!