おうちで体を動かしながら、スポーツを学んで楽しもう!
東京都公園協会では、家にいながらも楽しく学べるスポーツコンテンツを紹介しています。
Challengeボッチャ ~おうちでボッチャを学んで遊ぼう!~
「Challengeボッチャ ~おうちでボッチャを学んで遊ぼう!~」では、自宅でユニバーサルスポーツの一つであるボッチャへの理解を深め、簡易的に体験ができるおうちdeボッチャ(別紙ダウンロード:おうちdeボッチャシート)を紹介しています。 皆さん、ぜひ遊んでみてくださいね♪
Challengeボッチャ ~おうちでボッチャを学んで遊ぼう!~ (PDFファイル)
ランニング3ステップレッスン総集編
ランニングのポイントをアシックスランニングクラブ島田佳久コーチから動画を通じて学びましょう!
皆さんも公園で気持ちよくランニングをしてみませんか?
島田佳久コーチからのコメント
「ポイントは3つ。季節を感じながらリラックスして公園を走りましょう」
東京都公園協会 YouTube
かけっこ上達ブック
アシックスジャパン株式会社監修の「かけっこ上達ブック」では、かけっこが速くなるトレーニングの仕方やコツを紹介しています。
楽しく学んで速くなろう!
かけっこ上達ブック(PDF)
公園ウォーキングコース
公園では、それぞれ特色のあるウォーキングコースを多数設定しています。
お気に入りの公園で、緑の中で気持ちのいいウォーキングをしてみませんか?
公園でのウォーキングの際に公園協会公式アプリ「TOKYO PARKS PLAY」内コンテンツ「パークdeウォーク」を使用すると、ウォーキングがもっと楽しく!もっと健康に!
「パークdeウォーク」の特徴
・歩数、消費カロリー、歩行距離、歩行時間を分かりやすく表示!
・コンテンツ利用者の中でランキングも分かるから、やる気UP!
・過去の記録も振り替えられる!
「TOKYO PARKS PLAY」ダウンロード方法
アプリストアで「東京都公園協会」「TOKYO PARKS PLAY」「パープレ」のいずれかで検索
【Android Google Playはコチラ】
【App Storeはコチラ】
【ウォーキングコース設定公園】
公園でスポーツイベントを楽しもう!
東京都公園協会では都立公園で様々なスポーツイベントを実施しています。
是非、公園でからだを動かしてみてはいかがですか?
※現在、一部実施していないイベントもございます
実施スポーツイベント一覧
かけっこ教室
かけっこのコツや基本姿勢などの動作を、楽しみながら学べます。 |
ランニング教室
ストレッチやランニングの正しいフォーム、基礎知識などが学べます。 |