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PARKSPORTS

おうちで体を動かしながら、スポーツを学んで楽しもう!

東京都公園協会では、家にいながらも楽しく学べるスポーツコンテンツを紹介しています。

Challengeボッチャ ~おうちでボッチャを学んで遊ぼう!~

「Challengeボッチャ ~おうちでボッチャを学んで遊ぼう!~」では、自宅でユニバーサルスポーツの一つであるボッチャへの理解を深め、簡易的に体験ができるおうちdeボッチャ(別紙ダウンロード:おうちdeボッチャシート)を紹介しています。 皆さん、ぜひ遊んでみてくださいね♪

Challengeボッチャ ~おうちでボッチャを学んで遊ぼう!~ (PDFファイル)

おうちdeボッチャシート(PDFファイル)

ランニング3ステップレッスン総集編

ランニングのポイントをアシックスランニングクラブ島田佳久コーチから動画を通じて学びましょう!
皆さんも公園で気持ちよくランニングをしてみませんか?
島田佳久コーチからのコメント
「ポイントは3つ。季節を感じながらリラックスして公園を走りましょう」

東京都公園協会 YouTube

かけっこ上達ブック

アシックスジャパン株式会社監修の「かけっこ上達ブック」では、かけっこが速くなるトレーニングの仕方やコツを紹介しています。
楽しく学んで速くなろう!

かけっこ上達ブック(PDF)

公園ウォーキングコース

公園では、それぞれ特色のあるウォーキングコースを多数設定しています。
お気に入りの公園で、緑の中で気持ちのいいウォーキングをしてみませんか?
公園でのウォーキングの際に公園協会公式アプリ「TOKYO PARKS PLAY」内コンテンツ「パークdeウォーク」を使用すると、ウォーキングがもっと楽しく!もっと健康に!

「パークdeウォーク」の特徴

・歩数、消費カロリー、歩行距離、歩行時間を分かりやすく表示!
・コンテンツ利用者の中でランキングも分かるから、やる気UP!
・過去の記録も振り替えられる!

「TOKYO PARKS PLAY」ダウンロード方法
アプリストアで「東京都公園協会」「TOKYO PARKS PLAY」「パープレ」のいずれかで検索
【Android Google Playはコチラ
【App Storeはコチラ

【ウォーキングコース設定公園】

公園でスポーツイベントを楽しもう!

東京都公園協会では都立公園で様々なスポーツイベントを実施しています。
是非、公園でからだを動かしてみてはいかがですか?
※現在、新型コロナウイルスの関係により一部実施していないイベントもございます。

実施スポーツイベント一覧

キッズアスレティックス

キッズアスレティックスは国際陸上競技連盟(IAAF)が子どもの身体能力向上を目的に開発した世界共通のプログラムです。
「走る」「跳ぶ」「投げる」といった様々なプログラムを通し、楽しみながら正しい体の使い方を学ぶことができます。

日本キッズアスレティックス協会
HP https://www.kidsathletics-japan.org/
FB https://www.facebook.com/キッズアスレティックスジャパン-1156335051122099/
(最新情報はこちらから)

フライングディスク

フライングディスクは「フリスビー」などの愛称で普及していますが、競技スポーツとしても広く親しまれています。
基本的な投げ方を身につけると、驚くほど正確にディスクを投げることができるようになります。
子どもをはじめ初心者でも楽しめる内容です。

東京都フライングディスク協会
https://www.flyingdiscs.tokyo

かけっこ教室

かけっこのコツを有名講師が基本姿勢や動作から丁寧にレクチャーします。

スポーツチャレンジ

5m走や立ち幅跳び、ストラックアウトや握力測定など、大人から子供まで楽しめるコンテンツです。

ユニバーサルスポーツ

老若男女、障害の有無を問わず、多くの方が参加できるスポーツが体験できます。
パラリンピックの種目にも採用されている、車いすテニスや車いすバスケ、ボッチャ等のスポーツ体験を通してユニバーサルスポーツの理解を深めることができます。

ゆるスポDeco

東京学芸大の学生と共同開発している発達障がいの有無に関わらず、子どもたちが一緒に遊べて・楽しむことができ、発達障がいの疾患理解が得られることができる、スポ ーツの開発を目指したプロジェクトです。

ゆるスポDeco
https://yurusports.com/sports/deco

ランニング教室

有名講師から、ストレッチやランニングの正しいフォーム、基礎知識等、初心者向けから経験者向けまで実施しており、自分のレベルに合わせて参加できます。


現在実施予定のスポーツイベントはこちらからチェック!

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