公園の草地で（月1回）開催する、体調改善運動。
骨や筋肉の調子を整えて、首こり・膝の不調の改善を目指し、〝動きたくなる〟カラダを作る新しい運動です。

今回のテーマは「膝から下のコンディショニング」

足の裏を整え冷え・むくみの改善を行い、調子のいいカラダをつくりましょう！

【参加費】無料

【定員】15名

【参加方法】事前申し込み制（先着順）。https://form.run/@tokyorinkai-SWH9lXb7HygOTf39iJhbにお申込み下さい。

【講師】坂上 加奈子 先生   （NCA認定コンディショニングトレーナー）

【持ち物】ヨガマット、飲み物、タオル（頭に巻けるくらいのもの）、動きやすい服装