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イベント

武蔵野の森公園「ウォーキング教室」

  • スポーツ
  • 体験・学ぶ
開催日
令和2年4月25日(土)10時~11時30分
※雨天時は26日(日)に順延
場所
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青い空と澄んだ空気の中、公園のウォーキングコースで楽しく歩いてみませんか?
これから始めたい方も、ステップアップしたい方も、みんなが知りたい基本を、誰でも気軽に学べる教室です。
今回は、運動強度をテーマに効果的な歩きを学びます。
たくさんの皆様の参加をお待ちしています。

詳細情報

日  時:令和2年4月25日(土)10時~11時30分 
     ※雨天時は26日(日)に順延

場  所:武蔵野の森公園 大芝生広場

内  容:ウォーキング指導のスペシャリストである講師が、初心者向けの講義と実技指導を行います。
     ウォーキングに適したストレッチ、基本姿勢や運動強度と消費カロリーを意識した効果的な歩き方等のエクササイズの後、園内コースをウォーキングします。

講  師:宮川 誓(みやかわ ちかい)氏(健康運動指導士、JMCランライフ株式会社代表)

参 加 費:50円 ※当日受付にてお支払ください。

参加対象:どなたでも(※小学生以下は保護者同伴)

定  員:40名 

集  合:開始15分前にサービスセンター前

持 ち 物:運動できる服装、シューズ、帽子、飲み物
     (シューズは、特にウォーキングシューズでなくて可。サンダルやヒールは不可)

応募方法:武蔵野の森公園サービスセンター窓口・電話にて先着順事前受付(9時~17時)

お問合せ:武蔵野の森公園サービスセンター 電話:042-365-8435

◆武蔵野の森公園について◆
【住所】
府中市朝日町3-5-12

【交通】
<鉄道>西武多摩川線「多磨」から徒歩5分
<バス>JR中央線「三鷹」南口から小田急バス
朝日町または車返団地行「野水一丁目」
下車徒歩2分

【問い合わせ先】
武蔵野の森公園サービスセンター 
電話:042-365-8435

【ホームページ】
公園へ行こう!武蔵野の森公園
https://www.tokyo-park.or.jp/park/format/index058.html

【公式Twitter】
@ParksMusashimor 都立武蔵野の森公園

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