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イベント

砧公園・善福寺川緑地「ピラティスレッスン」

  • 体験・学ぶ
開催日
砧公園:平成29年5月27日(土)
善福寺川緑地:平成29年6月3日(土)
各日10時~11時15分
(受付は9時45分から)
※いずれも雨天中止
場所
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砧公園と善福寺川緑地で、美しいボディーラインづくりや
健康な身体づくりを目指す方などを対象に「ピラティス教室」を開催します。
ピラティスは、身体の深層にある細く長い筋肉を、
さらに伸ばして強化していくトレーニングです。
もともとティラピスは怪我からのリハビリだけではなく
アスリートのトレーニング、肩こりや腰痛などの根本改善など
現代の多くの方々が利用している手法です。
あらゆる身体の動きを意識してエクササイズすることで健康な身体づくりを目指しましょう。
講師の指導のもと、美しい新緑に彩られる公園で、身体を動かしてみませんか。
初めての方もご参加いただけます。
お友達とお誘いあわせの上、ぜひご参加ください。

場所
砧公園:アスレチック広場
善福寺川緑地:杉二小前広場

内容
JSAストレッチングマスタートレーナーの箭内洋平(やないようへい)さんを講師にむかえ、
健康で美しい身体づくりのためのピラティス教室を開催します。
   
講師
箭内 洋平 氏
(JSAストレッチングマスタートレーナー、アウトドアフィットネス協会公認インストラクター、
日赤赤十字救急法救急員、健康運動実践指導者、幼児体育指導員)

定員
各日20名(事前申込制・先着順)

参加対象
18歳以上

参加費
各日50円

申込方法
平成29年4月18日(火)から、各公園サービスセンターの窓口または電話で
先着順に受け付けます。
※定員になり次第、申込終了となります。
【申込電話番号】
砧公園:03-3700-0414
善福寺川緑地:03-3313-4247

持ち物
運動ができる服装(ジャージなど、伸縮性の高いもの)
水分補給用の飲料、タオル
※マットは貸出いたします。(持ち込みも可能です。)

その他
更衣室はありませんので、予め運動ができる服装でご参加ください。

問い合わせ先
砧公園サービスセンター 電話:03-3700-0410
善福寺川緑地サービスセンター 電話:03-3313-4247

★砧公園について★
【住所】
世田谷区砧公園1-1

【交通】
・東急田園都市線「用賀」から徒歩20分 または東急コーチバス(美術館行き)「美術館」下車
・小田急線「千歳船橋」から東急バス(田園調布行き)「砧公園緑地入口」下車
・小田急線「成城学園前」から東急バス(都立大学駅北口行き)「岡本一丁目」下車

【問い合わせ先】
砧公園サービスセンター 電話:03-3700-0410

【ホームページ】
公園へ行こう!砧公園
https://www.tokyo-park.or.jp/park/format/index004.html

【公式Twitter】
@ParksKinuta 都立砧公園

★善福寺川緑地について★
【住所】
杉並区成田西1-30-27

【交通】
<杉二小前広場までのアクセス>
京王井の頭線「西永福」・「浜田山」下車 徒歩15分
東京メトロ丸の内線「南阿佐ヶ谷」下車 徒歩15分
関東バス(JR中野駅-吉祥寺駅)「善福寺川緑地公園前」下車
「すぎ丸」バス(阿佐ヶ谷-浜田山)「三年坂」「杉並第二小学校」下車

【問い合わせ先】
善福寺川緑地サービスセンター 電話:03―3313―4247

【ホームページ】
公園へ行こう!善福寺川緑地
http://www.tokyo-park.or.jp/park/format/index021.html

【公式Twitter】
@ParksZenpukuji 都立善福寺川緑地・和田堀公園

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