お知らせ

2020年2月18日

〔2/22(土)〕ノルディック・ウォーキング教室を開催します

葛西臨海公園では、「初めてでも楽しめるノルディック・ウォーキング教室」を2月22日(土)に開催します。ポールを使うノルディック・ウォーキングは、歩くときに上肢の筋肉も活動させるため、全身運動になります。また、ポールで体重の一部を支えることにより、足や膝への負担も少なく、多くの方々に幅広く楽しんでいただける、今話題のスポーツです。

みなさまどうぞお気軽にご参加ください。

200222_ノルディックウォーキング教室.jpg
1.日 時  令和2年2月22日(土)
        10:00~12:00
       ※荒天の場合は翌2月23日(日)に延期

2.集 合  葛西臨海公園 汐風の広場 9時45分より受付開始

3.内 容 (1)効果と魅力、基礎知識を解説
      (2)ぺースを作って正しいフォームを身に付ける
      (3)ペースを作って公園内のウォーキング
       など

4.講 師  一般社団法人全日本ノルディック・ウォーク連盟公認指導員

5.参加費  無料

6.対 象  小学生以上(ただし小学生は保護者同伴)

7.定 員  50名(先着申込順)

8.持ち物  ウォーキングシューズ、ポール(※)、タオル、飲み物 
       ※ロッカールームはございません。あらかじめ歩ける服装でお越し下さい。
       ※貴重品は各自で管理願います。リュックサックが便利です。
       ※ポールのレンタル(¥100)あります。

9.申込方法 以下のいずれかでお申し込みください(窓口・電話の受付時間は9:00~17:00)
       ●葛西臨海公園サービスセンター窓口申込
       ●電話申込 03-5696-1331
       ●メール申込 kasairinkai-event.sm@tokyo-park.or.jp
       ※メールの場合、件名に「ノルディック・ウォーキング教室」、
       本文に参加者全員の氏名・住所・電話番号・ポール貸出の有無をご入力ください。

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