お知らせ
2020年2月18日
葛西臨海公園では、「初めてでも楽しめるノルディック・ウォーキング教室」を2月22日(土)に開催します。ポールを使うノルディック・ウォーキングは、歩くときに上肢の筋肉も活動させるため、全身運動になります。また、ポールで体重の一部を支えることにより、足や膝への負担も少なく、多くの方々に幅広く楽しんでいただける、今話題のスポーツです。
みなさまどうぞお気軽にご参加ください。
2.集 合 葛西臨海公園 汐風の広場 9時45分より受付開始
3.内 容 (1)効果と魅力、基礎知識を解説
(2)ぺースを作って正しいフォームを身に付ける
(3)ペースを作って公園内のウォーキング
など
4.講 師 一般社団法人全日本ノルディック・ウォーク連盟公認指導員
5.参加費 無料
6.対 象 小学生以上(ただし小学生は保護者同伴)
7.定 員 50名(先着申込順)
8.持ち物 ウォーキングシューズ、ポール(※)、タオル、飲み物
※ロッカールームはございません。あらかじめ歩ける服装でお越し下さい。
※貴重品は各自で管理願います。リュックサックが便利です。
※ポールのレンタル(¥100)あります。
9.申込方法 以下のいずれかでお申し込みください(窓口・電話の受付時間は9:00~17:00)
●葛西臨海公園サービスセンター窓口申込
●電話申込 03-5696-1331
●メール申込 kasairinkai-event.sm@tokyo-park.or.jp
※メールの場合、件名に「ノルディック・ウォーキング教室」、
本文に参加者全員の氏名・住所・電話番号・ポール貸出の有無をご入力ください。
※個人情報の取扱いについて
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