お知らせ

2016年1月25日

「ランニング ウォーキング教室」のご案内

ランニング、ウォーキングに興味のある方、あるいは既に始めていても基礎がわからない方へ向けて、城北中央公園では専門家指導員による「ランニング・ウォーキング教室」を年間5回シリーズで開催しています。

今年度最後回は、ウォーキング教室は初級者向け、
ランニング教室では中級者向けの「はばたきクラス」です。
毎回少しずつステップアップ、或いは基礎の繰り返しで行ないます。

開催のたびに好評をいただいており、リピーターの方も多いイベントです。

老若男女のランナー&ウォーカーの皆さんに、よりラクに、よりキレイなフォームで、走ったり歩いたりしていただけるよう、城北中央公園陸上競技場やジョギングコースで、実際に体を動かしながら学んでいただけます。

尚、参加費は各50円です。
お申込みは、サービスセンター窓口、またはセンターまでお気軽に
お電話ください。
城北中央公園サービスセンター?03-3931-3650

ご家族、お友達をお誘い合わせの上、ご参加を心よりお待ちしています。
スタンバイ0116競技場.JPG 前回のイベントの様子①
ラン0116ストレッチ.JPG 前回のイベントの様子②
走る0116競技場.JPG 前回のイベントの様子③
日時  平成28年3月19日(土)※荒天時 3/26 (土)順延
 
ウォーキング教室「基礎クラス」

『姿勢バランス&フォームチェック(キレイに効率よく歩くために)』
※個別のフォーム指導はありません


時 間   10:00~11:00(受付9:45)

 
 
ランニング教室ランニング「はばたきクラス(中級)」

『走りをステップアップ!~全身持久力を高めるサーキットトレーニング~』
 
時 間   11:15~12:30(受付11:00)
 
場 所    城北中央公園 陸上競技場

内 容    ビギナー向けの基礎指導を含む実技中心の講座です。
        なお、ランニング教室は中級者向けの内容です。

講 師   Japanマラソンクラブ  宮川 誓(ミヤカワ チカイ)氏

参加費用   50円(※両方のご参加の場合100円となります

申込方法  事前のお申込みが必要です
        サービスセンター窓口、電話にて先着順にて受付ます

お問合せ  城北中央公園サービスセンター
        練馬区氷川台1-3-1
        ?03-3931-3650



 

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