お知らせ

2015年10月13日

ランニング・ウォーキング教室のご案内

 ランニング、ウォーキングを始めたいなあ、あるいは既に始めていても基礎がわからないという皆さんに、城北中央公園では専門家指導員による「ランニング・ウォーキング教室」を年間5回開催しています!

 開催のたびに好評をいただいている人気イベントです。今回はウォーキング教室、ランニング教室ともに初級向け「はじめてクラス」を行います。毎回少しずつステップアップする内容の今年度3回目です。

老若男女のランナー&ウォーカーの皆さんに、よりラクに、よりキレイなフォームで、走ったり歩いたりしていただけるよう、城北中央公園陸上競技場やジョギングコースで、実際に体を動かしながら学んでいただけます。是非参加してみませんか。尚、参加費は50円です。

ご家族、お友達をお誘い合わせの上、ご参加お待ちしています。
P9050105.JPG 9月に行なわれたイベント風景です
P9050125.JPG ウォーキング教室風景
P9050279.JPG 講師と共にウォーミングアップを行ないます
P9050285.JPG 競技場で体の筋を伸ばします
P9050203.JPG 競技場内で、ウォーキングやランニングを行ないます
日時  平成27年11月7日(土)※荒天時11/14(土)順延
 
ウォーキング教室

『健脚の秘訣。転倒予防、筋力UPのパワフルウォーキング』

時 間   10:00~11:00(受付9:45)

 
 
ランニング教室ランニング

『初級② ゼロから学ぶ走り方!無理なく安心して走るために!』
 
時 間   11:15~12:30(受付11:00)
 
場 所    城北中央公園 陸上競技場

内 容    ビギナー向けの基礎指導を含む実技中心の講座です。

講  師   Japanマラソンクラブ  宮川 誓(ミヤカワ チカイ)氏

参加費用   50円


 
 

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