お知らせ

2017年6月 4日

【終了しました】ピラティスレッスン

たくさんのご参加ありがとうございました。

美しいボディーラインづくりや健康な身体づくりを目指す方などを対象に「ピラティス教室」を開催します。
ピラティスは、身体の深層にある細く長い筋肉を、さらに伸ばして強化していくトレーニングです。
もともとピラティスは怪我からのリハビリだけではなくアスリートのトレーニング、肩こりや腰痛などの根本改善など現代の多くの方々が利用している手法です。あらゆる身体の動きを意識してエクササイズすることで健康な身体づくりを目指しましょう。講師の指導のもと、美しい新緑に彩られる公園で、身体を動かしてみませんか。初めての方もご参加いただけます。お友達とお誘いあわせの上、ぜひご参加ください。

■日 時:平成29年6月3日(土)10時~11時15分(受付は9時45分から)
     ※雨天中止

■場  所:杉二小前広場

■内  容:健康で美しい身体づくりのためのピラティス教室を開催します。
   
■講  師:箭内 洋平 氏(JSAストレッチングマスタートレーナー、アウトドアフィットネス協会公認インストラクター、日赤赤十字救急法救急員、健康運動実践指導者、幼児体育指導員)

■定  員:20名(事前申込制・先着順)

■参加対象:18歳以上

■参 加 費:50円

■申込方法:平成29年4月18日(火)から、善福寺川緑地サービスセンターの窓口または電話(03-3313-4247)で先着順に受け付けます。※定員になり次第、申込終了となります。

■持 ち 物:運動ができる服装(ジャージなど、伸縮性の高いもの)水分補給用の飲料、タオル、
※マットは貸出いたします。(持ち込みも可能です。)

■そ の 他:更衣室はありませんので、予め運動ができる服装でご参加ください。

ピラティス.jpg

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