お知らせ

2019年6月 6日

【6月8日開催】蘆花恒春園 スロージョギング教室

蘆花恒春園では、お子様から年輩の方まで気軽に楽しめる「スロージョギング」の体験教室を開催します。
職員が園内をご案内する「恒春園ミニガイド」のおまけ付きです。

スロージョギングとは…
隣の方と話せるくらいの強度で行う「走らないジョギング」です。
無理をせず、ご自身にあったペースで楽しみながら身体を動かします。
継続することで、体力向上やシェイプアップ、生活習慣病予防や脳の活性化が期待できます。

木洩れ日の中で楽しく身体と脳をリフレッシュしてみませんか。
初心者の方には、講師がわかりやすくお教えいたします。
ぜひ、ご家族皆様でご参加ください。
【日  時】2019年6月8日(土)※荒天中止(小雨決行)
       集合時間 9:30
       実施時間 10:00~11:00

【集合場所】蘆花恒春園 草地広場

【内  容】・講師によるレクチャー(20分) 走り方のポイントをお教えします。
      ・園内でスロージョギング体験(40分) お話ししながら楽しく動きましょう!

【講  師】一般社団法人日本スロージョギング協会アドバイザー 讃井里佳子(さぬいりかこ)氏

【定  員】20名(先着順)

【参加費】 一人500円(レクリエーション保険料含む)※当日お支払いください。

【参加方法】事前申込み制 サービスセンター窓口または電話でお申込みください。
       TEL 03-3302-5016
       受付時間 9:00~16:30
       ※定員に達し次第受付を終了いたします。
       ※小学生以下の方は、保護者と一緒にお申込みください。

【持ち物】 タオル・飲み物
      動きやすい服装(トレーニングウェアでなくて可)・運動靴でお越しください。
       ※更衣室はありません。
       ※貴重品は各自で管理をお願いいたします。


主催:蘆花恒春園サービスセンター
共催:一般社団法人日本スロージョギング協会
過去の様子
講師 讃井里佳子氏

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