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イベント

【終了しました】武蔵野の森公園ほか「スロージョギング教室」

  • 体験・学ぶ
開催日
武蔵野の森公園
平成28年9月3日(土)10時~11時
葛西臨海公園
平成28年9月4日(日)10時~11時   
*荒天中止
場所
musashinonomori_main_20160727.png
~ゆっくり走って、体と脳を元気にしよう!!~
スロージョギング®のコツを覚えれば、高齢者でも簡単に走ることができ、
走ることの楽しさを体感し、それを継続して行うことにより生活習慣病の改善や
スリムな体型になり体力がついて、階段も楽に上がれるようになります。
又、ダイエットにも効果を発揮し、メタボや脳機能の改善にも効果的です。
スロージョギング®を通して、皆様の健康のお手伝いをいたします。

【内容】
・簡単レクチャー20分
*スロージョギング®とは
*走り方のポイント
・みんなでスロージョギング®35分
*無理をせず、ニコニコ楽しく
・クールダウン5分
*効果を実感!

【対象】
中学生以上

【募集人員】
70名(先着順)

【参加費】
50円

【持ち物】
運動ができる服装・シューズ、水分補給用の飲料

【講師】
讃井 智子(さぬい ともこ)
※一般社団法人日本スロージョギング®協会
アドバンス認定指導員

【受付時間】
9時15分より受付開始
※9時45分までに受付をお済ませください

【集合場所】
武蔵野の森公園:サービスセンター前
葛西臨海公園:クリスタルビュー地下無料休憩室前

【その他】
更衣室がありませんので、あらかじめ走れる服装でお越しください。
スロージョギング®中も含め、貴重品は各自で管理お願いします。

【申込方法】
8月1日(月)10時より、下記サービスセンターで受付(先着順)
*各サービスセンター窓口で直接お申込みいただくか、
お電話でお申し込み下さい。

【主催】
公益財団法人東京都公園協会

【協力】
一般社団法人日本スロージョギング®協会
*スロージョギング®は一般社団法人 日本スロージョギング®協会の
登録商標です。

★武蔵野の森公園について★

【住所】
府中市朝日町3-5-12

【交通】
<鉄道>西武多摩川線「多磨」から徒歩5分
<バス>JR中央線「三鷹」南口から小田急バス
朝日町または車返団地行「野水一丁目」
下車徒歩2分

【問い合わせ先】
武蔵野の森公園サービスセンター 
電話:042-365-8435

【ホームページ】 
公園へ行こう!武蔵野の森公園
http://www.tokyo-park.or.jp/park/format/index058.html

★葛西臨海公園について★

【住所】
〒134-0086 江戸川区臨海町6-2-1

【交通】
<鉄道>JR京葉線・武蔵野線「葛西臨海公園」駅下車 徒歩1分 
<バス>東京メトロ東西線「葛西」駅もしくは「西葛西」駅から
都バス葛西臨海公園行きで約20分 終点下車 徒歩1分

【問い合わせ先】
葛西臨海公園サービスセンター(電話03-5696-1331)

【ホームページ】
公園へ行こう!葛西臨海公園
http://www.tokyo-park.or.jp/park/format/index026.html

【公式twitter】
@ParksKasai 都立葛西臨海公園 園長の採れたて情報

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