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イベント

城北中央公園「ランニング・ウォーキング教室」

  • 体験・学ぶ
開催日
平成28年3月19日(土)
※荒天時は平成28年3月26日(土)
 に順延
場所
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城北中央公園では、競技場やジョギングコースを使用して、「ランニング・ウォーキング教室」を開催します。ビギナーの方はもちろん、走り慣れた方にも、よりキレイなフォームで走ったり
歩いたりしていただけるよう、実際に体を動かして学んでいただきます。
今回ランニング教室には、長い時間走り続けることを目指す中級者向け「はばたきクラス」を
ご用意しました。今年度最後のレッスンです。ご家族、お友達をお誘い合せの上ご参加ください。

日時
平成28年3月19日(土)
※荒天時は平成28年3月26日(土)に順延
(1)ウォーキング教室:10時~11時(集合:9時45分)
(2)ランニング教室:11時15分~12時30分(集合:11時)
     
場所
城北中央公園 陸上競技場(練馬区氷川台1-3-1)

内容
(1)ウォーキング教室「初心者クラス」
姿勢バランス&フォームのチェック
~キレイに効率よく歩くために~

(2)ランニング教室「はばたきクラス(中級)」
走りをステップアップ!全身持久力を高めるサーキットトレーニング
~長い時間、動き続けるために~

※いずれも個別のフォームチェックの指導ではあり ません

対象者
(1)ウォーキング教室:中学生以上の初心者向け、小学生以下は保護者同伴
(2)ランニング教室:中学生以上の中級者向け、小学生以下は保護者同伴
※大人向けのプログラムですが、小学生以下もご参加いただけます
※(1)、(2)どちらかの教室だけでも参加可能です

講師
Japanマラソンクラブ 宮川誓(みやかわちかい) 氏

参加費
各教室とも50円

定員
各教室とも50名(先着順)

服装・持ち物
動きやすい服装、運動靴、帽子、飲み物

申込方法
城北中央公園サービスセンターの窓口もしくは電話で、平成28年1月26日(火)から先着順に受け付けます。
※定員に余裕があれば、当日に陸上競技場で参加を受け付けます。


★城北中央公園について★

【住所】
練馬区氷川台1-3-1

【交通】
東武東上線「上板橋駅」南口下車 徒歩15分
東京メトロ有楽町線・副都心線「氷川台駅」下車 徒歩20分

【問い合わせ先】
城北中央公園サービスセンター
電話:03-3931-3650

【ホームページ】
公園へ行こう!城北中央公園
http://www.tokyo-park.or.jp/park/format/index022.html

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